これまでに学んだセルフセラピーを
シェアしようと
体験してきたセルフでできる
癒しのメソッドをまとめてみました。
・気功/丹田式呼吸法
・フラワーエッセンス
・カードリーディング
・占星術リーディング
・瞑想
・エネルギーワーク（統合ワーク等）
・フラワーアレンジメント
・アロマテラピー
・ヒプノセラピー
・内観、ジャーナリングなどの書く瞑想
・タッピング
まだ思い出せていないものもありそうですが💦
セルフでできる癒し、たくさんのメソッドを
持っていると助かる場面もあるかと思います。
経験談をシェアしていければと思っています✨
