太陽乙女座シーズンも
残りあと2週間を切りましたが
皆さま体調はいかがですか？
相変わらず暑い日が続いていて
私はまだ夏バテ状態ですが
ほんの少しずつ元気が回復
してきたような気もしています😅
さて、今回は私が約2年前から
患っている喉のつまり感、
ヒステリー球とその原因
そしてその対処法について
お伝えしたいと思います✨
私と同じように
喉のつまり感、ヒステリー球に
お悩みの方や
喉のチャクラ－第5チャクラの
不活性のせいで
自己表現にブロックがあり
課題に取り組んでいる方に
少しでもお役にたてればと
思います✨
Contents
喉のつまり感、ヒステリー球とは
私は約2年前に、突然
喉のつまり感を
感じるようになり
いつも喉に何か異物感を
感じていたり
時々喉が焼き付くような感覚が
することがあります
とても不快で、この感覚を
取り除きたいと
これまで様々な対処法を
試してきて
その取り組みにより
少しずつその不快感が
薄れてきています
喉のつまり感は
ヒステリー球という症状名で
一般的に知られているそうですが
私は最近までヒステリー球という
症状名を知らなかったんです💦
そこで、改めて
ヒステリー球とはどのような
症状なのか
説明をChatGPTに
お願いしてみました
ヒステリー球とは
ヒステリー球（咽喉頭異常感症、globus sensation）とは、喉に何かが詰まっているような、または異物があるような感覚が続く症状です。しかし実際には物理的な異常や詰まりはなく、食事や飲み物の摂取には問題がないことが多いです。
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私は耳鼻科で喉を診ていただいて
いますが、特に異常は
見つかりませんでした‥💦
では続いて原因について
説明してもらいます
ヒステリー球の原因
ヒステリー球の原因はまだ完全には解明されていませんが、以下の要因が関連していると考えられています。
・ストレスや不安：心理的なストレスが喉の筋肉を緊張させ、詰まったような感覚を引き起こすことがあります。
・胃酸の逆流（逆流性食道炎）：胃酸が喉に逆流することで炎症が起こり、違和感を感じることがあります。
・筋肉の緊張：特に首や喉の筋肉が緊張していると、異物感を感じることがあります。
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私の場合は逆流性食道炎はないので
ストレスと筋肉の緊張が原因だと
考えています
原因①：心理的ストレス
これまでの人生において
言いたいことを我慢し
喉の奥に飲み込んできたことが
ストレスとなり
ヒステリー球になった
大きな原因だと思っています💦
私の場合、母がとても厳しく
「こんなことを言ってはいけない」
「言葉遣いに気をつけなさい」
と繰り返ししつけられ
素直に感じたことを発言すると
「なんであんなことを言うの？」
と怒ったり
（→大したことは言ってないのに💧）
私に対してあらゆる言葉の制限を
かけてきたので
言いたいことを言わずに
我慢するくせがついてしまい
その我慢して溜め込んだ
エネルギーが喉に残っていて
喉のつまり感の原因に
なっていると考えています
その溜め込んだエネルギーは
自己表現をすることに対する
心理的ブロックに
つながっていると感じています💦
原因➁：喉まわりの筋肉の緊張
さらに別の原因として
首や喉の筋肉の緊張
があると実感しています💦
私が特に気になっていたのは
胸鎖乳突筋の
コリと強い張り感
でした
胸鎖乳突筋はココです↓
少しずつマッサージや
ストレッチを続け
筋肉の緊張を緩めてきて
今ではかなり緊張感が
なくなっています
Youtubeにはたくさんの
ヒステリー球対策や
胸鎖乳突筋のストレッチに
関する動画がありますので
私も色々と参考にさせて
いただいています
ぜひ検索して
ご自身に合った対処方法を
見つけてみてくださいね✨
私はこんな感じのストレッチが
効きました↓
ヒステリー球の対処法
ヒステリー球の対処法として
ChatGPTでは次の内容を
提案してくれました
・リラックスする：ストレスを軽減することが最も重要です。深呼吸や瞑想、軽い運動などが効果的です。
・胃酸のケア：逆流性食道炎が原因の場合、食生活の改善や胃酸を抑える薬が役立つことがあります。
・医師の診察を受ける：他に体の異常がないか確認するために、専門医に相談することをお勧めします。
ヒステリー球は不快な症状ですが、命に関わるものではなく、多くの場合は適切な対処で改善されます。
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私は医師の診察は受診済みなので
リラックスしストレスを解消
すること、
首、喉まわりの筋肉を緩める
ストレッチを続けたいと
思います✨
喉のチャクラが活性化されていないとき
ここまで、喉のつまり感、
ヒステリー球について
原因や対処法などを
書いてきましたが
この症状は
先にも書きましたが
自己表現への
心理的ブロックの表れ
だと感じています
この自己表現については
エネルギーの観点では
喉のチャクラ、第5チャクラ
が担当しています
この第5チャクラが活性化されて
いないと
自己表現が上手くできず
自分らしい
コミュニケーションや
創造性の力を発揮できない
状態になります
長くなりましたので
次の記事にて
この喉のチャクラ、第5チャクラの
癒し方について
詳しくお伝えしていきたいと
思います
今回は喉のつまり感、ヒステリー球に
ついて、原因や私が試してきた
対処法などをシェアしてみました✨
同じように喉のつまり感や
自己表現へのブロックに
お悩みの方に
少しでもお役に立てることが
ありましたら幸いです😊🌈
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨✨
