今日も残暑がとても
厳しいですね～(>_<)
暑さが苦手ですぐに
バテてしまうタイプなので
涼しく過ごしやすくなる日が
待ち遠しくてたまりません😅
皆さまも体調にはくれぐれも
お気を付けくださいね✨✨
さて、今回は喉のチャクラ
第5チャクラについて
書いていきたいと思います✨
前回の記事では
喉のつまり感、ヒステリー球
の原因や対象法について
お伝えしました
ヒステリー球を引き起こした
ストレスである
喉に溜め込んだエネルギーを
解放するため
喉のチャクラ、第5チャクラ
の癒し、活性化が必要だと感じ
これまで色々な癒しを
試してきており
今年の5月の記事でも
喉のチャクラの癒しについて
取り上げています
今回は
喉のチャクラ・第5チャクラへの
理解を深めていただけるよう
第5チャクラに関する
役割や癒し方などの
情報をまとめてみました
少しでも参考にして
いただけると幸いです😊🌈
Contents
喉のチャクラ、第5チャクラとは
では改めて喉のチャクラである
第5チャクラについての
情報を確認したいと思います✨
ChatGPTに説明をお願いして
みましたので
説明文を見てみましょう🌈
第5チャクラとは？
喉のチャクラは、私たちのコミュニケーション、自己表現、真実の声を表すエネルギーセンターです。インドの伝統的なヨガやヒーリングのシステムにおいて、チャクラは体と心をつなぐエネルギーポイントで、喉のチャクラは7つの主要なチャクラの中で5番目に位置します。
第5チャクラの位置と象徴：
– 場所：喉の中心部、首の根元に位置しています。
– 色：青や水色、スカイブルーが象徴的な色です。
– 要素：空（エーテル）を司ります。
第5チャクラの意味と役割：
1. コミュニケーション：
喉のチャクラは、私たちが他人と自分の考えや感情を伝える能力を支えます。言葉だけでなく、ボディランゲージや芸術的表現も含まれます。
2. 自己表現：
自分の本当の気持ちや意見を率直に、正直に表現する力を持っています。
3. 創造性：
第5チャクラが活性化されていると、創造的なアイデアが自然に流れやすくなり、アートや音楽、文章などを通じての表現が豊かになります。
4. 真実：
自分に対して正直であり、他人にも真実を話すことを促します。
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ChatGPTの説明はとてもわかりやすい
ですね😊
私が思う第5チャクラの重要性は
女性性と男性性をつなぎ
統合していく役割と
第1，2、3チャクラと
第6，7チャクラを
第4チャクラ（ハートチャクラ）と
ともにつないでいく役割を
持っていることだと
捉えています
第5チャクラが活性化されているとき
それでは、次に
第5チャクラが整っている
活性化されている時の
状態について
ChatGPTの説明を見てみます✨
第5チャクラのバランスが取れているときの状態：
– 自分の意見や気持ちをためらわずに伝えられる。
– 他人の話をしっかり聞いて理解することができる。
– クリエイティブなアイデアが自然に湧いてくる。
– 言葉での表現が豊かで、誠実に振る舞える。
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改めて見てみると
とても重要な役割を果たしている
チャクラだとわかりますね😊🌈
反対に第5チャクラが閉じていたり
エネルギー不活性の場合
上記のことができていない
ということで
とても生きづらい状態だと
いうことがよくわかります💦💦
第5チャクラに問題がある場合
では、改めて
第5チャクラが閉じていたり
バランスを崩しているなど
問題がある状態について
確認してみましょう💦
第5チャクラのバランスが崩れているときの状態：
– 過剰：おしゃべりが止まらない、他人の話を遮る、
言葉で他人を支配しようとする。
– 不足：自分の意見を言えない、他人の前で言葉が詰まる、
自己表現ができない。
– 身体的症状：喉の痛みや違和感、甲状腺の問題、
声のトラブルなどが現れることがあります。
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このように改めて見てみると
私の場合、第5チャクラの
エネルギー不足や
ヒステリー球として
身体的症状が強く現れていると
実感しますね💦💦
第5チャクラを癒し、整える方法
それでは次に
第5チャクラを癒し、整え
エネルギーを活性化する方法
について、再びChatGPTに
聞いてみました✨
第5チャクラを整える方法：
– 自己表現：日記を書く、歌を歌う、話したいことを率直に話す
練習をしてみる。
– 瞑想：青い光が喉の中心で輝いていることをイメージしながら
深呼吸する。
– アファメーション：「私は自分の真実を自由に表現できる」
「私の言葉はパワフルで、誠実である」といった肯定的な言葉を繰り返す。
– ヨガ：特に首や喉を開くポーズ
（キャット・カウ、魚のポーズなど）を行う。
喉のチャクラが整っていると、自己表現がスムーズになり、他者とのコミュニケーションもより深いものとなります。
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この内容を見ると
どれも簡単にできそうなこと
のように感じますね😊🌈
この整え方の中のひとつで
紹介されている
ヨガのポーズについて
イラストを見つけましたので
紹介しますね✨
まず、ネコのポーズがこんな感じです↓
ウシのポーズがこんな感じです↓
また、魚のポーズとはこんな感じです↓
首や喉の筋肉の緊張を緩め
ほぐすために
良かったら試してみて
くださいね✨✨
今回は、喉のチャクラである
第5チャクラへの理解が深まるよう
役割や癒し方などの知識を
ChatGPTにサポートして
もらい、まとめてみました✨
少しでもお役に立てますと
嬉しく思います😊🌈
長くなりましたので
次回の記事にて
私自身が実際に取り組んでいる
第5チャクラの癒し方について
シェアしたいと思います☆彡
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨✨
