今日もとても暑い一日でしたね💦💦
水瓶座満月を迎えて
またエネルギーがグッと変わった
気がしますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか
私はもともと体力があまりなく
暑さにもとても弱くて
夏が苦手なので
今年の夏は暑さが厳しすぎて
すでに夏バテで疲労感が
キツイです💦
今日も、もう既にヘロヘロです💧
そんな状態でも
なんとか元気を取り戻そうと
色々なセルフケアを
試してみたところ
一番効果を実感したのが
アロマテラピーでした✨✨
疲労感で動けないほどつらい時
助けてくれたアロマ、精油を
ご紹介します✨✨
かなりの暑さのせいで
疲労感が強く
身体が動かなくなるほど
辛い時に助けてくれたのが
ジンジャー
シナモンリーフ
レモン
の精油たちでした😊🌈
これらの精油をブレンドし
ホホバオイルか
ライスブランオイルで希釈して
第3チャクラ、
太陽神経叢である
みぞおちのあたり
をやさしくマッサージして
少し休むと
「しんどくてもう動けない💦💦」
という状態から
少しずつ元気が回復してきて
身体が動くようになり
何度も助けられています✨✨
これらの精油はすべて
身体の芯を温めてくれて
消化器官の調整をしてくれ
免疫力向上の作用があると
いわれています
外気の暑さで気づかないうちに
エアコンの影響で
身体の芯が冷えていると
だるさや疲労感に
つながってしまうので
身体を温めてくれる効果は
ありがたいです
強い疲労感のせいで
踏ん張りがきかない時
そっと手を差し伸べて
サポートしてくれています
特にジンジャーについては
グラウンディング強化
にも役に立ってくれるので
足の裏にも塗布して
セルフリフレクソロジーのように
マッサージすると
足裏からも
精油からのパワーが感じられ
活力を与えてくれる
気がしています😊
ちなみにジンジャー精油は
占星術では
サイン：山羊座
天体：火星
に対応しているとのことです
私のネイタルの火星は
山羊座にあり
獅子座のお部屋
5ハウスにあるので
今の私にとってジンジャーが
必要なタイミングなのだと
感じます✨
精神面への作用として
レモンの精油には
スッキリと
気分をリフレッシュ
させてくれる効果があり
気持ちの切り替えをサポート
してくれています
光毒性があるので
日中は陽にあたらない部位にしか
使えないのですが
みぞおちや足裏であれば
心配なく使えるので
助かっています
もしよろしければ
参考になさってくださいね😊🌈
今回は、夏バテ対策に
一番効果を感じている
精油をご紹介してみました
まだしばらく暑さは続きそうですが
セルフセラピーで
色々と工夫しながら
乗り切っていきたいですね🌈
それにしても
今年の夏は厳しすぎますね💦💦
皆さまも体調にはくれぐれも
お気をつけて
楽しい夏をお過ごしくださいね✨
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨✨
