双子座新月以降
なかなかブログを更新できて
いなかったのですが💦
皆さまいかがお過ごしでしょうか✨
私はここ最近はずっと
夏至のタイミングに向けて
心身のデトックスに集中して
取り組んでいます
先日顔のマッサージ中に
深層筋のコリに未消化の感情が
溜まっていることに気づき
それがきっかけで
全身のコリをほぐし
あらゆる未消化の感情を
解放しています
その時の気づきを
シェアしたいと思います
※追記
以前もコリをほぐすセルフケア
についてお伝えしていますが
今回のセルフケアは
一般的にケアが必要と
言われている部位以外で
こんなところにコリが
あるなんて、と
ビックリするような
細かい部位など
全身の骨のまわりにある
筋膜、深層筋のコリを
自分で探し当てながら
ほぐしています💦
顔の深層筋のコリに気づく
お顔のたるみが気になるお年頃
なので💦
化粧品でのスキンケアや
あらゆる手技でのたるみケアを
試してきたのですが
なかなか引き締め効果がなく‥💦
どうしたものかと
悩んでいたところ
たまたま口を開けた状態で
いつもより少し圧をかけて
マッサージしようとしたら
顔の筋肉の深い部分の
かなり固いコリを見つけて
しまいました💦💦
これまでセルフケアでしていた
マッサージは
表層筋にしか届いておらず
深層筋には全然アプローチ
できていなかったので
凝り固まってしまっていた
ようです💧
たるみはこれが原因かと
少しずつ圧をかけながら
深層筋のコリをほぐしてみました
頬のコリをほぐしたら涙があふれた
たるみの原因と考えられる
頬の深層筋のコリを
早速ほぐしてみたら…
なぜか悲しみの感情が
突然湧いてきてしまい
どうしようもなく
涙があふれだして
きてしまいました😢😢😢
ひとしきり泣いて
感情が落ち着いてから
「筋膜リリース 感情」
「深層筋 感情 解放」
というキーワードで
検索してみたら
どうやら筋肉のコリには
未消化の感情エネルギーが
溜まっているという記事等を
たくさん見つかりました
筋肉、筋膜、深層筋のコリを
ほぐすことで
解消できずに抑え込んだままの
感情のエネルギーが
溢れだしてくるということは
よくあることのようで
私は言いたいことを飲み込み
そのエネルギーを
顔の深層筋に閉じ込めていて
それがコリとなっていたようです💧
全身の筋膜、深層筋のコリをほぐす
顔の頬のコリに気づいてからは
全身の骨のまわりの筋膜、
深層筋にあるコリを
お風呂の中や湯上がりに
深層筋マッサージをして
毎日丁寧にほぐしています
これまでは表層筋しか
ケアできていなかったので
全身の深層筋にビックリするほど
コリのある部位が多く
かなりほぐすのが大変です💦💦
そして、コリをほぐすたびに
色々な感情が解放され
涙が出たり、ネガティブ感情が
出てきたりするので
結構大変ですが
感情のデトックスが
かなり進んでいることを
実感しています
頭皮と子宮の関係について
全身のコリをほぐす中で
気づいたのですが
頭皮、頭の深層筋のコリを
ほぐし始めたら
なぜか子宮のあたりが
温かくなり
血のめぐりやリンパの循環が
とてもよくなったように
感じ始めました
そして自律神経の影響なのか
少しじんわり柔らかく
電気的なエネルギーを
感じるようになりました
「頭皮 子宮」
というキーワードで
調べてみたら
頭皮と子宮はつながっている
という内容の発信が多く
実体験からも
納得してしまいました
生理痛がひどい
婦人科系の疾患がある
更年期障害で辛い
こんなお悩みをお持ちの方は
頭皮をほぐすことで
辛い症状が軽減されるかも
しれません
できる範囲で
頭皮ケアをしてみることを
おすすめします！
頭皮ケアにおすすめの精油
頭皮ケアのために
私が使ってみて
とても良かったのが
フランキンセンス
の精油です！
もともとフランキンセンスは
クラウンチャクラの活性化
に良いと言われていますが
フランキンセンスの精油を
ホホバオイルで希釈して
クラウンチャクラを
優しくマッサージした後
頭皮全体をケアし始めたら
スピリチュアル的にも
たくさんの気づきがあったので
もしよろしければ
お試しになってみてください✨✨
ちょっとビックリ(@_@)
するような気づきがあるかも
しれません😅
セルフケアの注意点
深層筋のコリをほぐす場合
セルフケアでは力加減に
注意が必要だと思います
あまり強すぎても筋肉を
傷つけてしまうかも
しれませんし
弱すぎると深層筋のコリに
アプローチできないので
慎重によい力加減を
探りながら
セルフケアに取り組むことを
おすすめします
私は加減がわからないまま
圧をかけすぎて
薄く内出血の跡がついて
しまったことがあるので
くれぐれもご注意くださいね💦
また、コリをほぐす場合は
筋肉がリラックス状態で
緩んでいるときに行っています
ご心配なら一度セラピストさんに
ケアをお願いし
体感でちょうどいい力加減を
覚える方法もおすすめです✨✨
私はドライヘッドスパに
行こうと思い
予約しようとしたら
ガイドが
「自分でできるよ」と
何度もメッセージを
送ってくるので
セルフケアにしています💦
筋肉を傷つけないよう
自己責任で
よい匙加減を見つけていこうと
思っています💦
今回は頬のコリを見つけて
ほぐしてみたら
感情の解放が始まったこと
そして
頭皮ケアの子宮への影響について
気づきをシェアしてみました
少しでも何かのお役に立てれば
嬉しく思います😊🌈
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨✨
