本日火星が牡羊座に入りました！
そして水瓶座下弦の月を迎え
8日の牡牛座新月に向けて
自分のエネルギーを整える
時間をしっかりとりたいと思い
特に身体のケアに
取り組んでいます✨
牡牛座のエネルギーが強い時期は
特に身体を整えるのに
とても適しています
5月23日に迎える
射手座新月のチャートを見ると
アセンダントに冥王星がぴたりと合
になっていて
かなり強いエネルギーが
必要になると思うので
パワーをつけるためにも
身体の声を聞く時間を多く
取りたいと思います😊
身体の状態から心の声を聞く
そんな中で偶然
Lilyさんという
セルフケアプロデューサーとして
活躍されている方のご著書
「カラダをほぐせば、心もゆるむ」
という今の私にぴったりの本に
出会いました✨✨
この素敵な本は
「自分を愛でる」ための
セルフケア、セルフマッサージを
通して自分の心の声に気づき
癒していく方法について
教えてくださっています😊
自分の手を使って
丁寧に身体、皮膚に直接触れて
マッサージをしながら
身体の声を聞き
心の声に気づくことで
自分の本音と向き合い
深く自分を癒していくことの
大切さがよくわかる内容で
早速参考にしながら
取り組んでいます
身体の声が教えてくれること
身体の状態からわかる
精神的な問題については
心とカラダの相関図と
3章の内容で詳しく
書かれているのですが
自分でセルフマッサージを
してみると
ほとんどの部位に
痛みやむくみ、冷えなどの
問題があり💦💦
知らず知らずのうちに
心の疲れやストレスを
感じていたんだな、という
大きな気づきがありました💧
言いたいことを我慢していたり
無意識に自分がダメだと
責めていたり
トラウマ体験で閉じ込めていた
辛い感情のエネルギーの影響など
身体からの声は
心の状態を知らせてくれ
自分を幸せに導き
心身ともに健康になるために
今必要なことを
教えてくれるんですね😊🌈
身体の左側の不調と女性性エネルギー
また、セルフマッサージを
していく中で
身体の右側に比べて
左側に冷えやむくみが強く
左肩から左腕、そして
デコルテから胸にかけて
かなりコリがひどいことに
気づきました💦💦
今まで不調に気づいていなかった
ことにも、自分でビックリ(@_@)
してしまいました😣
身体の左側は
右脳、そして女性性エネルギー
との関連性があり
女性性のエネルギーが
上手く循環できていない場合は
身体の左側に不調が出てくる
といわれています💦
改めて女性性の癒しが
今の私にとって必要なのだと
身体のコリやむくみが
教えてくれました💦💦
長年の思考のクセによって
無意識に自分の女性性を封印
させていたみたいです💦
自分では気づいていないのが
怖いですよね😫
これからはしっかりと
左半身のコリや冷え、むくみを
解消し、思考のクセを改め
女性性の癒しを進めていきたいと
思います✨
お腹が緩むことで得られた効果
数日セルフマッサージを
続けてみたところ
硬くなっていたお腹が
少し柔らかくなってきました😊
この効果は眠りの質の改善
にも現れてきています✨
自分の手で
やさしくセルフマッサージを
することは
癒しと安心感をもたらすホルモン
オキシトシンの分泌
を促してくれますし
手軽に取り組めるので
本当におすすめです🥰🌈
ぜひ本書を参考に
なさってみてください✨✨
著者のLilyさんは
インスタグラムやYoutube等でも
発信されています
LilyさんInstagram
lilypresents – リリィのセルフマッサージ
LilyさんYoutubeチャンネル
@lilynagemassage5867
本と併せて
ぜひチェックしてみてくださいね✨✨
身体と心を元気にして
素敵なゴールデンウイークを
お楽しみくださいね🌈
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨✨
